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产后体重UP身心疲惫很难熬

生完孩子体重高居不下，经常感觉身体很累，以前喜欢的服装品牌最大号或者都不能穿了，心情非常低落。自己意识到体重问题后尝试过节食和运动减肥，但都没有达成我的目标

节食减肥：很难坚持下去，一顿饭多吃一点立刻反弹；

运动减肥：见效太慢，运动后饭量甚至更大，影响减肥的决心。

后来无意间通过朋友开始

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